Bio Harmonie de Vie
Audrey Thérapeute Bien Être Holistique
Praticienne certifiée par L'EICA
LA BIO NUTRI LOGIQUE DE L'AUXILIOTHERAPIE
Une bonne alimentation vous assure la santé, de l'énergie et un fonctionnement optimal de toutes vos facultés physiques et mentales.
Conservez cette santé ou la retrouver passe inévitablement par des règles d'hygiène de vie indispensables dans notre monde actuel.
Qu'est ce que la santé?
La santé est un état complet de bien être physique, mental et social.
Ce n'est pas seulement l'absence de maladies.
Qu'est ce que la maladie?
La maladie est une accumulation de toxines et de substances chimiques dans notre organisme.
Qu'est ce que la bio nutri logique?
La bio nutri logique n'est pas un régime mais un mode de vie, elle vous permet de prioriser votre santé et votre réussite dans tous les domaines de votre vie.
- La bio Nutri Logique n’est pas un régime, mais c’est une nouvelle façon de s’alimenter et c’est un style de vie qui vous fera oublier le contrôle des portions et la vigilance des calories, avec la mise en accent sur la consommation d’aliments nutritifs adéquats, des fruits, des légumes, des légumineuses, des aliments qui sont riches en acides gras oméga-3.
- La Bio Nutri Logique de l’Auxiliothérapie se concentre sur la consommation d’aliments qui va aider à baisser les douleurs et inflammations et améliorer toute la santé en général et la vie, on devient plus performant dans le travail intellectuel, sportif etc.… la liste est très longue et elle concerne tout le monde.
- La Bio Nutri Logique de l’Auxiliothérapie se concentre sur la prise de meilleurs choix alimentaires qui protègent votre corps contre le mal.
- La Bio Nutri Logique de l’Auxiliothérapie n’est pas un régime mais un mode de vie. Vous n’éliminez aucun groupe alimentaire. Vous choisissez les aliments qui ont le plus de valeurs nutritives, et le plus vivant possible.
La Bio Nutri Logique de l’Auxiliothérapie et les ingrédients sont essentiels.
L’objectif est de manger des légumes et des fruits frais de saison et de proximité de préférence chaque jour. Les fruits et légumes sont vitaux car ils contiennent des phytonutriments. Les Phytonutriments sont des produits disponibles dans les plantes qui aident à les garder frais et sains.
La raison pour laquelle ces composants sont indispensables c’est qu’ils possèdent des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Ils peuvent aider à stimuler votre système immunitaire, à protéger des infections et de maladies.
La Bio Nutri Logique de l’Auxiliothérapie vous permet de prioriser votre santé et votre réussite dans tous les domaines de votre vie.
Vous avez le pouvoir de décider du genre de nourriture et de boisson que vous ingurgitez qui ne doit pas seulement être un remplissage de votre ventre, mais plutôt l’augmentation d’une santé globale.
Limitez votre consommation de sucre, des graisses, et sels raffinés. Ces trois ingrédients génèrent des sensations de plaisir dans le cerveau et intestin, mais Ils sont addictifs et peuvent causer des ravages sur la santé globale de votre corps.
Ne minimisez pas le choix de vos boissons, préférez les boissons type infusions, thés (non sucrées)
A bannir totalement les sodas, beaucoup trop sucrés et bourrés de chimiques! Limitez également la consommation de caféine
Évitez les aliments qui sont trop traités, transformés ou qui contiennent des graisses trans. Les graisses trans sont des graisses transgéniques et chimiques qui préservent la durée de conservation des aliments industriellement transformés. Cet ingrédient élève votre mauvais cholestérol et abaisser le bon cholestérol, augmentant votre risque aux maladies cardiaques et AVC et la prise de poids.
Buvez de l’eau alcalinisée, ionisée, osmosée et harmonisée de préférence.
Lisez les étiquettes nutritionnelles car cela vous aidera à prendre conscience de la quantité de nutrition qui est présente ou qui manque dans vos aliments. Trop de produits chimiques dans votre alimentation peut avoir un impact sur votre bonne santé.
Faites attention aux autres boissons qui contiennent des additifs chimiques, de l’alcool, des sucres et des conservateurs.
LA BASE DE LA BIO NUTRI LOGIQUE
Loi pareto 80/20
Dans l'assiette, la proportion juste est de mettre en place cette loi Pareto 80/20 en équilibrant les alcalins et les acides pour être en bonne santé, avoir de l'énergie, se sentir bien et être équilibré!
- aliments alcalins 80% qui sont vivants et augmentent votre taux vibratoire
Fruits frais (jus, salade de fruits, smoothie) , légumes crus et cuits
Tous les végétaux non céréaliers
- aliments acidifiants 20% qui font baisser votre taux vibratoire et déclenchent des maladies et cancers
-Protéines animales : Viande, poisson, crustacés, charcuterie, oeufs, laitages, beurre, fromage, yaourts, crustacés, abats
-Protéines végétales : Légumineuses : lentilles, pois chiches, pois cassés, haricots rouges
Céréales (blé, pain, riz, pâtes biscuits...)
Evitez tous les aliments transformés, les plats cuisinés et industriels, les sucreries, la mal bouffe, les sodas...
Ils vous font baisser votre taux vibratoire, de ce fait vous n'aurez pas l'énergie optimale pour affronter votre journée ! Vous serez fatigués et des maladies et cancers vont apparaître.
Au fil du temps, notre capacité d'élimination diminue, ce qui entraînera une ACIDOSE qui va engendrer des troubles de la santé tels que déminéralisation des os, fonte musculaire, calculs rénaux, tension artérielle, fatigue, baisse des défenses immunitaires, augmentation des douleurs et inflammations...
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations, je peux vous aider à aller mieux et rapidement grâce à l'auxiliothérapie!
